Além de água e alimento, nosso corpo precisa sempre de movimento para sobreviver. Um bom exemplo de exercício para você que não quer ou não pode praticar na academia é a caminhada. Uma boa caminhada diária previne a hipertensão, melhora a circulação e traz outros inúmeros benefícios. Pratique uma caminhada todos os dias, não é preciso gastar muito tempo, dez minutos é melhor do que nenhum, diversas pessoas em nossa cidade praticam na praça, chame um companheiro e mãos a obra.
Quarta-feira, 01 de Fevereiro de 2012 às 00:00 / Por: Davi Gomes.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
COMENTE E AJUDE A MELHORAR NOSSA PAGINA.